“Ko je ta devojka?”. Čitala sam u tridesetim ovu knjigu Aleksandre Poter i neverovatno je koliko može u njoj da se pronađe svaka od nas. Šta bih rekla svojoj 10 ili 20 godina mlađoj dvojnici?
Koža u dvadesetim zahteva pravilnu negu, prema tipu i stanju kože. Krema za bebe i sapun, ne da nisu dovoljni, nego prave štetu.
Redovno koristi SPF ne dnevnoj bazi i nemoj da se “pečeš” na suncu. Nećeš imati u četrdesetim keratoze, fleke, bore… Solarijum ne postoji. Nestao kao ružan san.
Neguj pravilno predeo oka, tu prvo nastaju bore. Nemoj da trljaš oči kad uklanjaš šminku, prisloni tupfer 30 sekundi i povuci na dole u pravcu trepavica. Uloži u skidač šminke za predeo oka i dobru kremu bogatu antioksidansima.
Ne preteruj sa maskama, pilinzima,… Ako stalno imaš potrebu za tim, rutina ne valja.
Uloži u kvalitetan puder. Ostala šminka nije toliko bitna, tečni puder jeste.
Ne spavaj sa šminkom, uvedi duplo čišćenje.
Vežbaj, jedi voće i povrće, pij dovoljno vode. Što manje šećera.
Nemoj da pušiš, ne više od tri kafe na dan.
Moraš na žurke, ok, ali onda kad ne ideš, spavaj preko noći.
Ne diraj bubuljice, ostaju ožiljci i fleke.
Ako još uvek imaš akne i bubuljice, otkrij uzrok. Poseti dermatologa, ginekologa…
Tvoji gresi mladosti?
Foto: Unsplash
By JSS
