Close Sidebar close
BeautyAxiom
  • NEGA LICA
    • KREMA ZA LICE
    • FLUID ZA LICE
    • KREMA ZA PREDEO OKO OČIJU
    • SERUM
    • PREPARATI ZA ČIŠĆENJE LICA
    • MASKA ZA LICE
    • BALZAM ZA USNE
    • KREMA ZA SUNČANJE
  • NEGA KOSE
    • ŠAMPON ZA KOSU
    • MASKA ZA KOSU
    • ULJE ZA KOSU
    • BOJA ZA KOSU
    • TONIK ZA KOSU
  • NEGA TELA
    • KREMA ZA TELO
    • LOSION ZA TELO
    • ULJE ZA NEGU TELA
    • DEZODORANS I ANTIPERSPIRANT
    • GEL ZA TUŠIRANJE I KUPKA
    • TEČNI SAPUN
    • SAPUN
    • INTIMNA HIGIJENA
    • REPELENT
    • DEPILACIJA I EPILACIJA
    • NEGA RUKU I NOKTIJU
  • MAKEUP
    • MAKEUP LICE
    • MAKEUP OČI
    • MAKEUP USNE
  • BREND
    • ALVERDE
    • AURA
    • ARTDECO
    • BIODERMA
    • BIOKAP
    • BIOREPAIR
    • WELEDA
    • BOURJOIS
    • CAUDALIE
    • DARPHIN
    • DR. HAUSCHKA
    • L’Oréal Paris
    • L’OCCITANE
    • EUCERIN
    • LA ROCHE-POSAY
    • LIERAC
  • MIRISI
  • BEAUTY SAVETI
  • MAMA I BEBA

DESIGNED BY BEAUTYAXIOM & DEVELOPED BY TURTLE SOFTWARE

  • NEGA LICA
    • KREMA ZA LICE
    • FLUID ZA LICE
    • KREMA ZA PREDEO OKO OČIJU
    • SERUM
    • PREPARATI ZA ČIŠĆENJE LICA
    • MASKA ZA LICE
    • BALZAM ZA USNE
    • KREMA ZA SUNČANJE
  • NEGA KOSE
    • ŠAMPON ZA KOSU
    • MASKA ZA KOSU
    • ULJE ZA KOSU
    • BOJA ZA KOSU
    • TONIK ZA KOSU
  • NEGA TELA
    • KREMA ZA TELO
    • LOSION ZA TELO
    • ULJE ZA NEGU TELA
    • DEZODORANS I ANTIPERSPIRANT
    • GEL ZA TUŠIRANJE I KUPKA
    • TEČNI SAPUN
    • SAPUN
    • INTIMNA HIGIJENA
    • REPELENT
    • DEPILACIJA I EPILACIJA
    • NEGA RUKU I NOKTIJU
  • MAKEUP
    • MAKEUP LICE
    • MAKEUP OČI
    • MAKEUP USNE
  • BREND
    • ALVERDE
    • AURA
    • ARTDECO
    • BIODERMA
    • BIOKAP
    • BIOREPAIR
    • WELEDA
    • BOURJOIS
    • CAUDALIE
    • DARPHIN
    • DR. HAUSCHKA
    • L’Oréal Paris
    • L’OCCITANE
    • EUCERIN
    • LA ROCHE-POSAY
    • LIERAC
  • MIRISI
  • BEAUTY SAVETI
  • MAMA I BEBA
BeautyAxiom
BeautyAxiom

    B!tonic Rosa Spirit vitamini koji daju energiju

    August 12, 2020

    Vitamini B grupe su ključni za održavanje dobrog psihičkog zdravlja i mentalnih funkcija. Oni učestvuju u sintezi neurotransmitera, proizvodnji energije, kontroli nivoa holesterola, sintezi ćelija krvi, ćelijskom disanju, i očuvanju “zdrave” DNK.

    Da li znate da prosečna doza niacina (B3) može da prevenira i uspori razvoj demencije?

    Kao i da nedostatak tiamina (B1) može da poveća šansu za dobijanje dijabetesa tipa 2?

    Simptomi nedostatka vitamina B mogu da budu razdražljivost i depresija, umor i slabost, česte mučnine, anemija (loša krvna slika), promene na koži, kosi, noktima, osećaj mravinjanja u šakama i stopalima.

    Zanimljivo je da se vitamini B grupe nalaze u različitim grupama namirnica, recimo najviše vitamina B12 se nalazi u mesu i mlečnim proizvodima, dok B7 i B9, a delimično B1 i B2 najviše ima u voću i povrću. Dakle, dobro izbalansirana ishrana je ključ dobrog zdravlja, a kao dodatak ishrani tu su suplementi.

    Kada se preporučuje suplementacija vitaminima B grupe?

    U stanjima psihičkog stresa i mentalnog napora, jer imaju ulogu u regulaciji sinteze kortizola, hormona stresa (osobe koje puno rade, studenti,…). Oni imaju zaštitnu ulogu u smislu zaštite organizma od slobodnih radikala i različitih upalnih procesa, osim toga umiruju i opuštaju, a predstavljaju i podršku imunom sistemu u borbi protiv različitih patogena. Trudnice imaju pojačane potrebe za folnom kiselinom i to je vitamin koji obavezno treba uzimati ako se planira trudnoća i u prvim mesecima drugog stanja. Takođe vrlo popularne dijete proteinske, hrono…, koje podrazumevaju odsustvo voća i određenih vrsta povrća su indikacija za suplementaciju.

    Za vitamine B važi mišljenje da “otvaraju” apetit i goje, ali to nije slučaj kada doze nisu visoke, kada su vitamini prirodnog porekla i kada ne postoji značajan klinički deficit vitamina B1. Kada deficit postoji i osećate da  B1 (tiamin) otvara apetit, ne treba nikako odustati od uzimanja vitamina već uraditi detaljne analize u dogovoru sa lekarom.

    U Rosa kapsulama nalazi se mešavina 19 vrsta voća i povrća u prahu obrađena na temperaturi do 25 stepeni celzijusa (borovnica, brokoli, šargarepa, praziluk, paprika, ananas, jabuka, višnja, papaja…). Preporučena dnevna doza vitamina B za odrasle se postiže uzimanjem tri kapsule na dan uz obrok, a deca iznad 6 godina starosti mogu da piju po jednu kapsulu na dan.

    Upozorenja: Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i vođenje zdravog načina života. Čuvati van domašaja dece. Pre upotrebe posavetovati se sa lekarom ili farmaceutom.

    NAPOMENA

    B!tonic suplemente možete da kupite u bolje snabdevenim apotekama ili na sajtu btonic.rs (isporuka je besplatna).

    *PR uzorci

    By JSS

    You Might Also Like

    Šta piti za imunitet?

    December 27, 2021

    Koji It’S Skin serum izabrati?

    April 18, 2023

    DARPHIN LUMIERE ESSENTIELLE krema

    January 7, 2017

    No Comments

    Leave a Reply Cancel Reply

Metropoliten Beauty Blog nagrada

O MENI

O MENI

Jelena Sazdanović-Sušić. Rođena 1977. Iskrina mama. Farmaceut. Radi u apoteci. Živi u Beogradu. Zaljubljenik u kozmetiku i sve one divne bočice koje toliko obećavaju. A koliko zaista pružaju? Čemu služe? Šta još možemo da učinimo za svoje zdravlje i lepotu? Pratite me... Za pitanja, sugestije i predloge za saradnju možete me kontaktirati na mail jelena.beautyaxiom@gmail.com

Najnoviji postovi

  • Koji It’S Skin serum izabrati?

    April 18, 2023
  • B!tonic 100% Active ili rešenje za bol u zglobovima

    April 10, 2023
  • Koji suplement uzeti za trening?

    January 28, 2023
  • Šta uzeti za smirenje na biljnoj bazi?

    December 24, 2022
  • B!tonic Performance 100% vitamini i minerali

    December 9, 2022
  • Q+A nega lica posle mora

    August 7, 2022
  • Nega masne kože na moru uz Q+A kozmetiku

    July 11, 2022
  • Koji serum sa vitaminom C izabrati za leto?

    June 5, 2022
  • Indeed Hydraluron preparati za hidrataciju kože

    May 6, 2022
  • Beauty of Joseon Ginseng esencija, Dinasty krema i Glow serum

    May 6, 2022

Prijavi se za Newsletter!

Facebook

Facebook Pagelike Widget

KATEGORIJE

Blogovi koje pratim

2018 - All Rights Reserved.