BeautyAxiom – Nagradjivani srpski blog o lepoti i zdravlju

Šta piti za imunitet?

December 27, 2021

Kako očuvati imunitet preko zime? Ideš iz prehlade u prehladu? Jedan virus, drugi virus… Prvo, odmori se, smanji stres, provodi vreme na otvorenom, spavaj dovoljno. Drugo, pazi šta jedeš i razmisli da li uzimaš dovoljno hranljivih materija. Šta je najbitnije? Možda nedostaju minerali i vitamin C. Gvožđe, mangan, jod i vitamin C doprinose održavanju normalnog energetskog metabolizma, dok cink, gvožđe, bakar, selen i ponovo vitamin C doprinose normalnoj funkciji imunog sistema. Na nedostatak bakra retko pomišljamo, ali on je veoma

B!TONIC Silver Bones vitamini i minerali za zdrave kosti i zglobove

December 13, 2021

Šta je potrebno za zdrave kosti i zglobove? Kosti se formiraju tokom detinjstva i mladosti, do tridesete godine života. Ako u tom periodu nije bilo dovoljno minerala u ishrani, ili je u kasnijem periodu došlo do gubitka koštane mase, kosti su poroznije i lakše se lome, a može da dođe i do osteoporoze. Na sreću životni stil i ishrana mogu da izgrade jake kosti i sačuvaju ih u starijem životnom dobu. Dosta zelenog povrća čuva kosti Kako u mladosti, tako

Grubin kozmetika za noge i stopala

December 5, 2021

Žuljevi na nogama ti se često pojavljuju. Šta ako ti kažem da postoji stik koji smanjuje trenje i prevenira pojavu žuljeva? Osim toga, da li tvoj posao zahteva nošenje visokih potpetica? Da li stojiš na poslu? Grubin Antiblister stik protiv žuljeva formira nemasni film na koži koji štiti. Nanosi se na suvu kožu stopala, na mesta na kojima se obično pojavljuju žuljevi, a potom se obuju čarape i cipele, ili cipele na bosu nogu. Stik se ne sme nanositi na

Hrana za kosu i B!TONIC vitamini i minerali

November 13, 2021

Kada nismo zadovoljne kosom, obično prvo pomislimo da promenimo šampon za kosu, ali za lepu i bujnu kosu je od presudnog značaja zdrava i izbalansirana ishrana, sastavljena od proteina, složenih ugljenih hidrata, i vitamina i minerala iz voća i povrća. Nedostatak gvožđa, može da dovede do opadanja kose. Namirnice bogate gvožđem su: crveno meso, jetra, žumance, pasulj, sočivo, kinoa, zeleno lisnato povrće, kakao, seme bundeve,… Unos biotina, hidrosolubilnog vitamina H, sprečava opadanje i podstiče rast kose. Namirnice koje ga sadrže

Korejski retinol: Cosrx, Tiam i Elizavecca

November 7, 2021

Kakvi su korejski retinoli? Korejke ne vole agresivne preparate, ne vole iritacije i sva tri preparata su formulisana tako da su vrlo nežni prema koži. Retinil-palmitat je stabilan derivat retinola, polako se pretvara u aktivan oblik, manje je iritacija, ali je i efikasnost manja, što je bitno kod primene retinola na akne, bore i fleke. Dobar je za osetljive, za početnike, za one koji neće da se dehidriraju i perutaju, za one koji samo žele regenerisanu kožu ujutro kada se

Šta su prEbiotici? Koja hrana sadrži najviše prEbiotika?

October 27, 2021

PrEbiotici su nesvarljiva nerastvorljiva vlakna, a po sastavu voćni frukto-oligosaharidi, galakto-oligosaharidi i inulin. Prirodno su prisutni u pojedinim vrstama voća i povrća, sa zadatkom da hrane i promovišu rast dobrih bakterija u digestivnom traktu (prObiotika), podrže metabolizam i imuni sistem. Sve vrste biljnih vlakana koja unosimo u organizam ishranom bogatom svežim, celovitim voćem i povrćem, utiču na bolju apsorpciju vitamina i minerala, čišćenje organizma i opšte zdravlje. Koja hrana sadrži najviše prEbiotika? Voće i povrće uobičajeno u našoj ishrani: jabuke

MAXLAB Srebrosept kurkuma i maslinov list sprej za nos

October 18, 2021

Čist, prohodan nos i dobro hidrirana sluzokoža nosa su prva linija odbrane organizma od infekcija. U tvom nosu se nalazi mukus, prašina i nečistoće, alergeni, bakterije, gljivice, virusi… Tvoj nos je filter svega što dolazi iz spoljašnje sredine i idealna sredina za razvoj mikroorganizama. Redovna higijena nosa smanjuje učestalost razboljevanja od raznih infekcija i skraćuje njihovo trajanje, a kada se već razboliš, može da prevenira komplikacije i upotrebu antibiotika. Kod osoba koje imaju alergije, ona smanjuje simptome alergija, upalu sluznice,

2 Comments

Kako smršati?

October 8, 2021

Nije tako teško smršati. Samo, molim te, nemoj da budeš na dijeti. Dijeta je veliki psihički pritisak. Osim toga, svaka redukcija ishrane bez stručnog nadzora, može da naruši zdravlje. Ne treba ići iz krajnosti u krajnost, izbaciti sve ugljene hidrate, uključujući voće, što je veoma popularno. I ne treba gladovati. Evo neke moje lične šeme i principa za mršavljenje koje mogu da primenjuju zdrave osobe (ako postoje neke specifične bolesti, bilo bi dobro uključiti nutricionistu). Principi za mršavljenje Pekara za

Šta piti za suvu kožu?

September 24, 2021

Zašto je koža suva i/ili dehidrirana? Uzroci mogu da budu mnogobrojni, počevši od dehidratacije organizma, starenja, sezonskih promena, nepravilne nege i deficita nekih hranljivih materija. Pored odgovarajuće kozmetike i nege, treba obratiti pažnju na unos tečnosti i odgovarajućih suplemenata. Evo vitamina i suplemenata koje mogu da uključe osobe suve i dehidrirane kože (posle konsultacije sa lekarom ili farmaceutom). Vitamin D igra veoma važnu ulogu u održavanju barijerne funkcije kože i imuniteta kože, koji deluje kao prva linija odbrane protiv raznih

Poređenje Estee Lauder tečnih pudera

September 13, 2021

Koji Estee Lauder puder je najbolji? Nema najboljeg i nije princip da jedan odgovara svima, već se oni vrlo razlikuju i treba da se usklade kako sa tipom kože, tako i sa okolnostima u kojima se nose. Estee Lauder Double Wear je najstariji, najpoznatiji, legenda. On potpuno pokriva i cementira, sa mat završnicom. Kad je koža masna i treba ti puder koji traje ceo dan (drogerijske paralele su Revlon Colorstay i Max Factor Lasting Performance). U protivnom, za njega treba

Older Posts

Metropoliten Beauty Blog nagrada

O MENI

Jelena Sazdanović-Sušić. Rođena 1977. Iskrina mama. Farmaceut. Radi u apoteci. Živi u Beogradu. Zaljubljenik u kozmetiku i sve one divne bočice koje toliko obećavaju. A koliko zaista pružaju? Čemu služe? Šta još možemo da učinimo za svoje zdravlje i lepotu? Pratite me... Za pitanja, sugestije i predloge za saradnju možete me kontaktirati na mail jelena.beautyaxiom@gmail.com

Najnoviji postovi

Šta piti za imunitet?
December 27, 2021
B!TONIC Silver Bones vitamini i minerali za zdrave kosti i zglobove
December 13, 2021
Grubin kozmetika za noge i stopala
December 5, 2021
Hrana za kosu i B!TONIC vitamini i minerali
November 13, 2021
Korejski retinol: Cosrx, Tiam i Elizavecca
November 7, 2021
Šta su prEbiotici? Koja hrana sadrži najviše prEbiotika?
October 27, 2021
MAXLAB Srebrosept kurkuma i maslinov list sprej za nos
October 18, 2021
Kako smršati?
October 8, 2021
Šta piti za suvu kožu?
September 24, 2021
Poređenje Estee Lauder tečnih pudera
September 13, 2021

Prijavi se za Newsletter!

Email address:

Leave this field empty if you're human: