Omega-3 masne kiseline su esencijalne, što znači da se ne sintetišu u našem organizmu, moraju se uneti hranom. Plava morska riba i morski plodovi su značajan izvor, ali se na ovom podneblju ne konzumiraju dovoljno.
DHA, omega-3 masna kiselina, predstavlja značajnu komponentu lipida ćelijske membrane, pogotovo u mozgu i retini, a neophodna je za razvoj vida i nervnog sistema. Zanimljivo je to da je DHA najzastupljenija masna kiselina u ljudskom mleku.
Suplementi omega-3 masnih kiselina su obično poreklom iz ribljeg ulja i kvalitet, kao i ukus, miris, stabilnost proizvoda često nisu stalni i mogu se dovesti u pitanje. Kapsula je obično želatinska i nije pogodna za vegane.
B!tonic Golden Oil je poreklom iz algi, koje se gaje u svrhu ekstrakcije ulja, a kapsula je skrobna i mala, laka za gutanje, što omogućava primenu kod dece starije od 6 godina i vegana.
Poslednjih godina se DHA masne kiseline preporučuju trudnicama u drugom i trećem tromesečju trudnoće, jer su neophodne za razvoj beba. Dojilje takođe treba da povećaju unos ovih kiselina.
Suplementacija omega 3 masnim kiselinama ima smisla i kod povišenih triglicerida i lošeg holesterola, jer može dovesti do sniženja nivoa triglicerida i povećanja HDL-a. Takođe ima antiinflamatorno, antitrombotsko i imunomodulatorno delovanje.
Propisana upotreba za odrasle i decu iznad 6 godina je 1 kapsula dnevno nakon obroka, dok trudnice i dojilje uzimaju 1 kapsulu 2 puta dnevno nakon obroka.
Upozorenja: Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i vođenje zdravog načina života. Pre upotrebe posavetovati se sa lekarom ili farmaceutom.
B!tonic možete pronaći u bolje snabdevenim apotekama ili poručiti na btonic.rs (isporuka je besplatna).
By JSS
